But
Comment utiliser chacun d'eux, du plus concret au plus subtil,
pour entrer en résonance avec nous mêmes et nous ouvrir
à la voie de l'équilibre dans notre vie.

Outils proposés
Stretching / automassage “Do-In”

Description

- Explorer et ressentir son corps.

- Exécuter différents exercices d'élongation, d'étirements visant à augmenter le tonus, la souplesse, et à améliorer sa posture et son équilibre.

- Par la relaxation, aidés de la respiration et de la visualisation, nous
contacterons notre expression et notre élan de vie.

- Par l'exploration des sons, nous permettrons un équilibre à nos organes qui entrent en résonance avec cette vibration.

- Nous prendrons le temps de comprendre ce qu'est la
reprogrammation alimentaire.

- Aidés de plusieurs exercices énergétiques, nous serons en mesure
d'intégrer dans notre quotidien la méditation et la contemplation
pour nous unir dans le Tout.

- Nous écouterons autour de la Lumière, des sons de bols de cristal ou tibétain.

Pour informations (lieu, horaire, tarif): cliquez-ici